夏天出汗多，特别是孩子。随着出汗，人体会丢失大量的锌。据测定，夏季每天因出汗可流失锌2.5毫克，因此需要比平常更多的锌。锌是人体必需的微量元素，参与人体多种重要的生理功能。它促进免疫球蛋白合成，增强机体抵御疾病的能力。孩子缺锌时，会出现偏食、厌食、异食、头发稀黄、反复感冒、出虚汗、盗汗、多动、注意力不集中、身体矮小、免疫低下、近视等一系列症状，严重时会导致孩子智力和身体发育受到阻碍。